Dis-moi comment tu gères ton temps, je te dirai qui tu es.

Nos pensées sont des leviers de motivation puissants. Mais encore faut-il qu’on sache s’en servir.

Plus nos pensées sont contraignantes et plus nos comportements seront contre-productifs.

Autrement dit, notre performance est fortement liée à notre capacité à penser positivement.

Et tu te reconnaîtras forcément dans l’une de ces 5 pensées limitantes :

1. Sois Parfait → cette voix qui pousse au perfectionnisme, à s’attarder sur des détails.

2. Fais plaisir → conduit à assumer des responsabilités qui ne sont pas les nôtres.

3. Fais des efforts → génère des insatisfactions, freine le passage à l’action.

4. Sois Fort → nous incite à faire toujours plus, sans poser de limite.

5. Dépêche-toi → conduit à produire du travail de mauvaise qualité

Comment faire en sorte que celles-ci n’affectent pas notre performance au travail ?

En appliquant la méthode de gestion de temps qui correspond le mieux à ton style de pensée dominante :

1.Sois parfait à besoin de passer à l’action

→Avec la méthode ALPEN qui met l’accent sur l’importance de commencer rapidement, de planifier des pauses régulières, de prendre des décisions efficaces et de vérifier régulièrement ses progrès.

2. Fais plaisir à besoin d’agir selon ses priorités

→La méthode Eat That Frog te permet d’identifier la tâche la plus difficile et à la faire en premier, ce qui permet de se débarrasser des tâches les plus importantes dès le début de la journée.

3.Fais des efforts à besoin de déléguer et prioriser
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3.Fais des efforts à besoin de déléguer et prioriser

→ La matrice d’Eisenhower consiste à classer les tâches en fonction de leur urgence et de leur importance, puis à les organiser en conséquence, ainsi tu pourras déléguer les tâches sans valeurs ajoutées.

4. Sois fort à besoin de se fixer des limites

→ La méthode GTD (Getting Things Done) : consiste à capturer toutes les tâches et idées dans un système de gestion des tâches, à les traiter en fonction de leur contexte et de leur importance, et à les exécuter de manière organisée.

5 Dépêche-toi à besoin de prendre le temps de bien faire

→ La méthode 1-3-5 consiste à se fixer un objectif principal pour la journée (1), trois tâches importantes à accomplir (3) et cinq petites tâches facultatives (5), ce qui permet de prioriser les activités les plus importantes tout en restant flexible.

Alors, quel mode de gestion te convient pour rester productif ?